2015-03-21から1日間の記事一覧
ふとダイエットを思い立ったのがちょうど半年前。当時から9kgの減量に成功した。月に1.5kgペースなのでそれほど力を入れて取り組んだわけではない。 最初の頃は熱心にプールに通ったりしていたが、結局食事制限が一番手っ取り早く、効率も良いと判断し、その…
ふとダイエットを思い立ったのがちょうど半年前。当時から9kgの減量に成功した。月に1.5kgペースなのでそれほど力を入れて取り組んだわけではない。 最初の頃は熱心にプールに通ったりしていたが、結局食事制限が一番手っ取り早く、効率も良いと判断し、その…